5 περίεργα tricks ομορφιάς που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσεις!

Τις μέρες που είσαι κουρασμένη και δεν προλαβαίνεις να περιποιηθείς σωστά την επιδερμίδα σου, δεν μπορούν να σε βοηθήσουν ούτε τα πιο θαυματουργά προϊόντα της αγοράς. Εκείνες τις φορές, λοιπόν, μπορείς να δοκιμάσεις μερικά περίεργα -παραδοσιακά- tricks ομορφιάς που θα κάνουν το δέρμα σου να λάμψει.

Πάρε χαρτί και μολύβι, σημείωσέ τα και θα δεις που κάποια στιγμή θα σου φανούν χρήσιμα.

1. Δεν έχεις χρόνο για ντεμακιγιάζ;

Αν νυστάζεις πολύ και δεν αντέχεις να πλύνεις το πρόσωπό σου με gel καθαρισμού, να το στεγνώσεις και μετά να εφαρμόσεις την τονωτική lotion σου, μπορείς να χρησιμοποιήσεις λίγο έλαιο καρύδας που θα εξαφανίσει κάθε ίχνος μακιγιάζ.

2. Πώς θα πετύχεις καλύτερη απολέπιση;

Πριν εφαρμόσεις τη μάσκα απολέπισης, το μυστικό είναι να “ανοίξεις” τους πόρους της επιδερμίδας του προσώπου. Χρησιμοποίησε ένα πανάκι που θα βρέξεις με χλιαρό -προς ζεστό- νερό και στη συνέχεια, θα τοποθετήσεις στο πρόσωπό σου. Βρέξε ξανά το πανάκι, στράγγιξε το και τοποθέτησέ το πάλι στο πρόσωπό σου. Ακολούθησε τη διαδικασία άλλες δύο φορές.

3. Η λιπαρή επιδερμίδα μπορεί να είναι σημάδι αφυδάτωσης.

Όταν βλέπεις αρκετά λιπαρή την επιδερμίδα σου, σκέφτεσαι να μην εφαρμόσεις την ενυδατική σου. Αυτό όμως μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα κι έτσι η επιδερμίδα σου να δείχνει αφυδατωμένη. Ο καλύτερος τρόπος για να ενυδατώσεις μία λιπαρή επιδερμίδα είναι τα έλαια προσώπου. Μπορεί να ακούγεται παράδοξο, αλλά είναι το προϊόν που ισορροπεί τη λιπαρότητα.

4. Ευαίσθητη επιδερμίδα με κοκκινίλες;

Σου έχουμε τη λύση. Βούτηξε ένα πανάκι σε ένα μπολ με γάλα και παγάκια και στη συνέχεια, τοποθέτησέ το στο πρόσωπό σου για 5 με 10 λεπτά. Η χαμηλή θερμοκρασία και οι πρωτεΐνες θα κάνουν το πρόσωπό σου να λάμπει.

5. Πώς θα διαρκεί περισσότερο το άρωμά σου;

Αν κάθε φορά πιστεύεις πως δεν φόρεσες αρκετό άρωμα και διαρκεί πολύ λίγο, μάλλον πρέπει να δοκιμάσεις το beauty trick που σου προτείνουμε. Μικρή ποσότητα βαζελίνης στα σημεία που ψεκάζεις κάθε φορά το άρωμά σου, θα βοηθήσει να διαρκεί περισσότερο.

Πηγή

• 16Mοιραστείτε στο Facebook(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)16
• Κλικ για να το μοιραστείτε στο Twitter(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
• Κλικ για να το μοιραστείτε στο Google+(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
• Κλικ για να το μοιραστείτε στο Pinterest(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)

Μυστικά για γερά και υγιή νύχια!

Λόγω της συχνής επαφής με το νερό, τα απορρυπαντικά και τα χημικά, αλλά και λόγω της επαφής με την ξηρή ατμόσφαιρα, τα νύχια μας αφυδατώνονται και σπάνε εύκολα! Τα νύχια μας αποτελούνται από στιβάδες κερατίνης, της πρωτείνης που αποτελεί το βασικό συστατικό του δέρματος και της τρίχας. Όσο το νύχι μεγαλώνει, τα επίπεδα κερατίνης ωθούνται προς τα έξω. Τα νέα κύτταρα που δημιουργούνται στη βάση του νυχιού, προστατεύονται από τα πετσάκια, τα οποία πρέπει να είναι ελαστικά και μαλακά για να διατηρούν γερά τα νύχια.

• Προσέχετε  τις παρανυχίδες! Αν υπάρχουν, σημαίνει πως τα πετσάκια είναι τραυματισμένα και δε διατηρείται η σωστή υγρασία στα νύχια, πράγμα που οδηγεί σε αφυδάτωση και σπάσιμο.
• Προσέχετε  τα λευκά σημάδια. Φανερώνουν τραυματισμό του νυχιού που μπορεί όμως να προκαλέσουν και σπάσιμο.
• Προσέχετε τις πολύ μαλακές άκρες! Τα απορρυπαντικά, το νερό, ακόμη και το συχνό μανικιούρ, αποδυναμώνουν τις άκρες των νυχιών και προκαλούν ξεφλούδισμα!
• Μη λιμάρετε τα νύχια σας μπρός πίσω αλλά μόνο προς μια κατεύθυνση.
• Μην το παρακάνετε με τα απολυμαντικά χεριών. Οδηγούν τα χέρια και κατά συνέπεια τα νύχια σε ξηρασία.
• Ακολουθήστε  ισορροπημένη διατροφή και προσθέστε πρωτείνη στο διατροφολόγιο σας. Τα νύχια είναι ο καθρέφτης του σώματος, οπότε οι λανθασμένες διατροφικές συνήθειες θα οδηγήσουν σε θαμπάδα και κιτρινίλα τους.
• Δυναμώστε τα νύχια σας με ελαιόλαδο. Ζεστάνετε το και εφαρμόστε με μπατονέτα στη βάση των νυχιών και στα πετσάκια. Κάντε μασάζ για πέντε λεπτά. Το ελαιόλαδο θρέφει τα νύχια, τα μαλακώνει και, χάρη στη βιταμίνη Ε, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, με αποτέλεσμα να μεγαλώνουν γρηγορότερα. Μπορείτε αν θέλετε, μέσα στο ελαιόλαδο να στάξετε και λίγο λεμόνι. Η βιταμίνη C που περιέχει, ευνοεί την παραγωγή κολλαγόνου και διατηρεί τα νύχια σας υγιή.

Σου αρέσουν τα lipgloss?Φτιάξτα μόνη σου!!

Τρία σπιτικά lipgloss με αγνά υλικά.

Ναι, ναι... Σε όλες μας αρέσουν τα lipgloss, σε αυτούς που δεν αρέσουν όμως είναι στα αγόρια μας. Κι όμως, με αυτά τα lipgloss θα κρέμεται από τα χείλη σου. Γιατί? Γιατί είναι από αγνά, φαγώσιμα υλικά και όταν θα τα φοράς θα πάρει τα πιο γλυκά φιλιά της ζωής του.

Τα υλικά που θα χρειαστούμε είναι:

1/4 του φλιτζανιού σπόρια ροδιού

5 βατόμουρα

5 σμέουρα

1 παντζάρι

3 κουταλιές λάδι καρύδας

lipgloss με ρόδι:

Σε ένα μπολ πιέζουμε τα σπόρια του ροδιού με ένα κουτάλι για να βγεί ο χυμός τους.

Διαχωρίζουμε τον χυμό από τα σπόρια και προσθέτουμε μία κουταλιά λάδι καρύδας και ανακατεύουμε καλά. Βάζουμε το μείγμα σε θήκη για lipgloss και διατηρούμε στο ψυγείο για πάνω από έναν μήνα.

lipgloss με μούρα:

Βάζουμε τα βατόμουρα και τα σμέουρα σε ένα μπολ και τα ζεσταίνουμε για 30 δεύτερα στον μικροκυμάτων. Μετα τα πιέζουμε καλά μέχρι να λιώσουν και προσθέτουμε μια κουταλιά λάδι καρύδας και ανακατεύουμε. Βάζουμε το μείγμα σε θήκη για lipgloss και διατηρούμε στο ψυγείο για πάνω από έναν μήνα.

lipgloss με παντζάρι:

Καθαρίζουμε το παντζάρι και το τρίβουμε στον τρίφτη. Βάζουμε το παντζάρι σε τουλοπάνι ή αλλιώς τσαντίλα και βγάζουμε τα ζουμιά του παντζαριού. Προσθέτουμε μία κουταλιά λάδι καρύδας και ανακατεύουμε καλά.  Βάζουμε το μείγμα σε θήκη για lipgloss και διατηρούμε στο ψυγείο για πάνω από έναν μήνα.

Σας ευχόμαστε καλές δημιουργίες και πολλά γλυκά φιλιά!!!

Αποτρίχωση με λεμόνι και ζάχαρη! Ιδανικό για σώμα αλλά και για πρόσωπο!

Η αποτρίχωση με ζάχαρη και λεμόνι είναι από τις πρώτες φυσικές μεθόδους αποτρίχωσης καθώς έρχεται από τα βάθη των αιώνων και συγκεκριμένα από την αρχαία Αίγυπτο! Αφήνει το δέρμα λείο και απαλό και απομακρύνει τις τρίχες γρήγορα, εύκολα και με αρκετή διάρκεια. Η μέθοδος θυμίζει αυτή του κεριού καθώς το μείγμα μοιάζει με λιωμένη καραμέλα.

 Θα χρειαστείτε:

1. 1/4 κούπας χυμό λεμονιού
2. 2 κούπες ζάχαρη
3. 1/4 κούπας αποσταγμένο νερό

Ρίξτε τη ζάχαρη, το φρέσκο χυμό λεμονιού και το νερό σε μια κατσαρόλα. Τοποθετείστε τη σε μέτρια φωτιά και ανακατέψτε συχνά για να μην κολλήσει. Μόλις αρχίσει να φουσκώνει, χαμηλώστε τη φωτιά. Θα καταλάβετε ότι είναι έτοιμη όταν το μείγμα θα είναι υγρό και θα έχει ένα σκούρο πορτοκαλοχρυσαφί χρώμα, περίπου 25 λεπτά. Αφήστε τη να χλιάνει και βάλτε τη σε ένα δοχείο με καπάκι. Όταν κρυώσει εντελώς θα πρέπει να μοιάζει με λιωμένη καραμέλα, δηλαδή να έχει κολλώδη υφή.

Τρόποι χρήσης: Αρχικά ζεστάνετε λίγο λίγο το δοχείο με το μείγμα, ιδανικά σε μπεν μαρί ή κατσαρόλα με ζεστό νερό έτσι ώστε να γίνει πιο ρευστό.

• Για το πρόσωπο:Σε καθαρό και στεγνό πρόσωπο, απλώστε λίγη σκόνη από καλαμπόκι. Με ένα ξυλάκι πάρτε λίγη πάστα από το δοχείο και πλάστε τη με το χέρι σε πλατύ σχήμα. Απλώστε τη στο πρόσωπο και αφαιρέστε τις τρίχες τυλίγοντάς τες στην πάστα.
• Για το σώμα:Απλώστε σε καθαρό δέρμα, σκόνη καλαμποκιού στο σημείο που θέλετε να αποτριχώσετε, Στη συνέχεια απλώστε την πάστα με ξυλάκι σε αντίθετη φορά από αυτή των τριχών. Τέλος, τοποθετήστε αποτριχωτική ταινία και τραβήξτε προς τη φορά των τριχών. 

        Καλή επιτυχία!

Μερικά κόλπα ομορφιάς της τελευταίας στιγμής!

Κι εκεί που νομίζεις πως τα έχεις όλα στο σπίτι, ανακαλύπτεις ότι σου λείπει κάτι βασικό. Ε και; Τι αγχώνεσαι; Υπάρχουν λύσεις για όλα!

1. Σου τέλειωσε το αποσμητικό..Χρησιμοποίησε σόδα! Άπλωσε τη με ένα πινελάκι πούδρας στις μασχάλες!
2. Δεν έχεις μαλακτική κρέμα για τα μαλλιά, βάζεις μαγιονέζα! Ω, ναι, μαγιονέζα! Την βάζεις στις ρίζεις, την απλώνεις ως τις άκρες, κάνεις μασάζ και ξεβγάζεις καλά!
3. Τελείωσε η κρέμα ξυρίσματος; Αντικατέστησε τη με κρέμα σώματος ή ακόμη ευκολότερα με ελαιόλαδο!
4. Δεν έχεις λοσιόν προσώπου; Μηλόξιδο με νερό σε ίσες ποσότητες, ανακάτεμα και έτοιμη!
5. Ξέμεινες από ντεμακιγιάζ ματιών; Κι η βαζελίνη κάνει εξίσου καλή δουλειά!
6. Είσαι πανέτοιμη για το βράδυ μέχρι που συνειδητοποιείς πως έχεις ένα μεγάλο σπυράκι στο πρόσωπο! Οι λύσεις είναι πολλές και απλές! 
   

• Ένα παγάκι σε μια πετσέτα και πάνω στο σπυρί! Σε λίγη ώρα δε θα είναι ούτε κόκκινο, ούτε πρησμένο! Την ίδια δουλειά κάνει και η οδοντόκρεμα.
• Τρίξε δύο ασπιρίνες σε νερό. Φτιάξε ένα μίγμα παχύρρευστο και άπλωσε το πάνω για λίγη ώρα. Έπειτα ξέπλυνε με νερό. Εννοείται πως θα προσπεράσεις αυτό το βήμα αν έχεις αλλεργία στην ασπιρίνη.
• Μαγειρική σόδα διαλυμένη σε νερό και 20 λεπτά πάνω στο σπυράκι! That's it!
• Αν δε βιάζεσαι πολύ, μια πιο υγιεινή και μακροχρόνια λύση είναι το λεμόνι και το μέλι! Όχι μαζί! Μερικές σταγόνες λεμόνι πάνω στο σπυράκι σου και μόλις απορροφηθεί, λίγο μέλι! Κάλυψε το και κοιμήσου με αυτό. Το πρωί το σπυρί απλά δε θα υπάρχει!

Τα 6 βήματα του σωστού μακιγιάζ!

Πόσες φορές έχετε την απορία: τι να βάψω πρώτα τα χείλη, τα μάτια ή τα μάγουλά μου; Να βάλω πρώτα τη μάσκαρα και μετά το eyeliner ή θα μουτζουρωθώ; Πώς θα βάλω το ρουζ; Πρέπει να φοράω πάντα κρέμα κάτω από το makeup μου;  Κι όμως, δεν υπάρχει μόνο μία σειρά, με την οποία μπορείς να βαφτείς, αλλά κάποιοι βασικοί κανόνες, προκειμένου να απλωθούν και να σταθούν σωστά τα προϊόντα του μακιγιάζ.

1. Ενυδατική ή primer: Πάντα σε καθαρό δέρμα εφαρμόζετε την ενυδατική κρέμα ή ακόμα καλύτερα το primer. Πάντα ένα από τα δύο, ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας, τις ανάγκες του και την περίσταση για την οποία βάφεστε. Τα τελευταία χρόνια τα προϊόντα primer έχουν κατακλύσει την αγορά και αποτελούν την καλύτερη λύση για ένα ομοιόμορφο μακιγιάζ. Εάν πρόκειται για πρωινό βάψιμο, μην ξεχνάτε ποτέ να χρησιμοποιείτε αντιηλιακή κρέμα είτε μόνη της σα βάση για το μακιγιάζ είτε μέσα στην ενυδατική ή στο primer.
2. Makeup ή foundation: Επιλέξτε την καταλληλότερη απόχρωση, για ένα ομοιόμορφο αποτέλεσμα, που να εναρμονίζεται στο χρώμα του δέρματός σας. Πολύ πιθανόν να έχετε 2 αποχρώσεις, μία σκουρότερη για το καλοκαίρι και μία ανοιχτότερη για το χειμώνα. Φυσικά και θα μπορείτε να τις αναμείξετε, ιδιαίτερα, αν είναι της ίδιας εταιρείας, στις μεταβατικές περιόδους, π.χ. άνοιξη, φθινόπωρο. Βάλτε πρώτα το makeup σας και μετά βάψετε τα μάτια σας και όχι το αντίστροφο. Και αυτό γιατί αν πέσουν υπολείμματα σκιάς σε καθαρό δέρμα είναι πιο δύσκολο να διορθωθούν σε σχέση με το να φοράτε το makeup. Η κάθε διόρθωση βέβαια θέλει ιδιαίτερη προσοχή, για να γίνει και πάλι ομοιόμορφο το αποτέλεσμα, αλλά είναι προτιμότερο να υπάρχει η βάση, από το να είναι «γυμνό» το δέρμα.
3. Κονσίλερ: Είναι η «μαγική» κρέμα, για να καλύψει τις ατέλειες, όπως λέει και η ίδια η λέξη. Συνήθως χρησιμοποιείται μετά το makeup και κυρίως κάτω από τα μάτια, για να δώσει λάμψη στο βλέμμα, καλύπτοντας τους μαύρους κύκλους και να δείξει το πρόσωπό σας ξεκούραστο. Επιλέξτε απόχρωση που να ταιριάζει στο δέρμα σας, αλλά να είναι έναν με δύο τόνους ανοιχτότερη από το makeup σας, ανάλογα με το αποτέλεσμα που θέλετε να πετύχετε. Στην επιλογή του κονσίλερ εκτός από την απόχρωση, προσέξτε και την πυκνότητά του, ώστε να είναι ρευστό, να απλώνεται εύκολα, αλλά και να μένει στο δέρμα.Ένα σημείο που πρέπει να δώσετε μεγάλη προσοχή είναι στο όταν θέλετε να χρησιμοποιήσετε κανσίλερ, πρέπει να έχετε βάλει επιπλέον κρέμα ματιών. Μη βάζετε ποτέ κονσίλερ σε μάτια χωρίς κρέμα, γιατί με τις επαναλήψεις το δέρμα αφυδατώνεται, γεμίζει λεπτές ρυτίδες κάτω από τα μάτια, που αν δεν τις προσέξετε μπορεί να μείνουν για πάντα. Ιδιαίτερα για τα κορίτσια στην εφηβεία, ποτέ κονσίλερ και πούδρα χωρίς κρέμα. Πέρα από το κονσίλερ για κάτω από τα μάτια, υπάρχουν και εκείνα που καλύπτουν σπυράκια, ευρυαγγείες και άλλες ατέλειες του δέρματος.
4. Μάτια ή χείλη: Βάψτε τα ανάλογα με τη δεξιότητά σας και το τελικό αποτέλεσμα που θέλετε. Επαγγελματικά συνήθως γίνονται πρώτα τα μάτια. Επιλέξτε όμως όποιο βήμα σας εξυπηρετεί καλύτερα                                                                                                                                                                         Μάτια:Αν δεν είστε σίγουρες για το χέρι σας, βάλτε λίγη πούδρα κάτω από τα μάτια, έτσι ώστε αν πέσουν υπολείμματα σκιάς να τα απομακρύνετε με ένα πινέλο. Το πώς θα βάψετε τα μάτια είναι ένα άλλο μεγάλο κεφάλαιο, ανάλογα με το look που θέλετε να πετύχετε, την εποχή και τις τάσεις της μόδας, αλλά και την ώρα που βάφεστε καθώς και την περίσταση. Στα μάτια συνήθως εφαρμόζετε πρώτα τη σκιά, μετά το μολύβι ή το eyeliner για να τονίσετε το περίγραμμά τους και στο τέλος τη μάσκαρα. Μπορείτε να παραλείψετε κάποιο από τα παραπάνω βήματα ανάλογα με την ώρα, π.χ. αν είναι πρωί μπορεί να βάλετε λιγότερο μολύβι και περισσότερη μάσκαρα.                Χείλη: Ένα άλλο μεγάλο κεφάλαιο αφορά τα χείλη. Έχετε τα χείλη σας πάντα καλά ενυδατωμένα, ώστε στο τέλος του μακιγιάζ τους να έχετε μία υγιή όψη, χωρίς ξεφλουδίσματα και σκασίματα. Μην ξεχνάτε ποτέ το περίγραμμα των χειλιών, γιατί αποτελεί τα «όρια» εντός των οποίων θα βάψετε τα χείλη σας, αλλά και κυρίως γιατί σας βοηθάει να διορθώσετε ατέλειες των χειλιών σας, π.χ. να τα μεγαλώσετε ή να τα μικρύνετε. Επιλέξτε τις αποχρώσεις περιγράμματος χειλιών και κραγιόν, ώστε να δίνουν ομοιόμορφο αποτέλεσμα και αποφύγετε τις αντιθέσεις. Μετά από το κραγιόν χρησιμοποιείστε ένα διάφανο λιπγκλος, για φυσικό αποτέλεσμα ή μία απόχρωση που θα τονίσει τα χείλη και θα τα κάνει πιο σαρκώδη.
5. Ρουζ: Πολλοί makeup artists βάζουν πρώτα την πούδρα. Όταν βάφεστε όμως μόνες στο σπίτι ίσως να είναι καλύτερο να φορέσετε πρώτα το ρουζ. Και αυτό γιατί σε περίπτωση που κάνετε κάποιο «λάθος», π.χ. σας βγήκε πιο έντονο, να μπορείτε να το διορθώσετε βάζοντας από πάνω λίγη ανοιχτή πούδρα. Το ρουζ τοποθετείται συνήθως αφού χαμογελάστε έντονα, πάνω στα «μήλα» του προσώπου και το σβήνετε προς τα αυτιά και τους κροτάφους. Προσοχή στην ποσότητα, αλλά κι αν πάλι μπει λίγο παραπάνω, με λίγη ανοιχτή πούδρα διορθώνεται.
6. Πούδρα: Τελευταίο βήμα, για ένα ομοιόμορφο μακιγιάζ αποτελεί η πούδρα, την οποία καλά είναι να τη βάζετε με ένα πινέλο. Επιλέξτε την απόχρωση της αρεσκείας σας, πάντα σε εναρμόνιση με το χρώμα του δέρματός σας και ανάλογα με την όψη που θέλετε να πετύχετε. Μια διάφανη πούδρα θα τελειοποιήσει το μακιγιάζ σας και θα έχει πιο φυσικό αποτέλεσμα. Μια σκουρότερη πούδρα θα δώσει την ωραία όψη του ηλιοκαμμένου. Η επιλογή είναι δική σας.

Πηγη:www.iatronet..gr

6 απλοί τρόποι να τον κάνεις ... turbo!

Ακόμη κι αν είμαστε ικανοποιημένες και με το παραπάνω απο το συντροφό μας, μερικές φορές είναι ανάγκη να βάλουμε κι εμείς το χεράκι μας για κάτι ακόμα καλύτερο! Να, λοιπόν, κάποιοι απλοί τρόποι να το καταφέρουμε: 

• Κάνε την αρχή από μόνη σου και...μόνη σου! Δεν υπάρχει άντρας που να μένει ασυγκίνητος, όταν σε δει να "παίζεις" μόνη σου και μάλιστα σε ανύποπτη στιγμή, μόνο και μόνο στη σκέψη του!

• Παίνεψε τις ικανότητες του! Πάντα με μέτρο, τόνισε του τι είναι αυτο που κάνει καλά την επίμαχη ώρα κι εκείνος θα φροντίσει να γίνει ακόμα καλύτερος!

• Δώσε βάση στο στοματικό! Αποκλείεται να τον αφήσει αδιάφορο, ακόμη κι αν νομίζεις οτι δεν είσαι καλή σε αυτό!

• Κάνε εναλλαγές! Ξεκίνα από πάνω και πριν εκείνος τελειώσει, προχώρα στη συνουσία! Μπορείς να ξανακάνεις το ίδιο απο κάτω προς τα πάνω και το αντίθετο μέχρι εσύ να αποφασίσεις ότι ήρθε η...κατάλληλη ώρα!

• Μίλησε του βρώμικα! Πες του τι θέλεις να σου κάνει ή να του κάνεις, χρησιμοποιώντας βρώμικες λέξεις, όχι όμως χυδαίες! Κάντο σωστά και σε συνδυασμό με ένα κατάλληλο βλέμμα ή άγγιγμα, θα τον τρελάνεις!

• Πάνω απ' όλα να είσαι ο εαυτός σου! Τίποτα δεν είναι πιο αισθησιακό από αυτό! Καλή....διασκέδαση!

12 λόγοι υγείας για να κάνεις συχνά σεξ

Ήξερες ότι το σεξ πέρα από την ευχαρίστηση που σου προσφέρει, σου χαρίζει υγεία; Είναι ένας πολύ απλός και γρήγορος τρόπος για να βελτιώσεις τη σωματική και ψυχολογική σου κατάσταση. Διάβασε 12 λόγους υγείας που επιβάλλουν να έχεις συχνά σεξουαλικές επαφές.

Γιατί το σεξ κάνει καλό;

1. Διώχνει το στρες: Είχες μια πολύ κουραστική ημέρα στη δουλειά; Γυρνάς στο σπίτι και εμφανώς καταπονημένη και στρεσαρισμένη πέφτεις για ύπνο. Ο καλός σου σε πλησιάζει αλλά εσύ είσαι τόσο στρεσαρισμένη που δεν έχεις όρεξη για τίποτα. Κι όμως το σεξ ίσως είναι η λύση στο πρόβλημά. Μπορεί να σε ανακουφίσει μειώνοντας την αρτηριακή πίεση διώχνοντας το έντονο στρες. Μελέτες άλλωστε έχουν δείξει ότι όσοι κανουν τακτικά έρωτα, ακόμη και όσοι αυτοικανοποιούνται συχνά έχουν καλύτερες αντιδράσεις στο άγχος από όσους απέχουν από το σπορ συνειδητά ή αθελά τους.

2. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα: Με τόσα που ακούς για τους κινδύνους που παραμονεύουν όταν κάνεις σεξ όπως για παράδειγμα το AIDS και άλλα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα θα μπορούσες να μαντέψεις ότι το σεξ θωρακίζει τον οργανισμό σου από αρρώστιες; Οσο παράδοξο κι αν ακούγεται ισχύει! Το σεξ ενισχύει το ανοσοποιητικό σου σύστημα. Ένας οργασμός την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα κι αυτό διότι η σεξουαλική διέγερση έχει συνδεθεί με την αύξηση των αντισωμάτων και των λευκών αιμοσφαιρίων βοηθώντας τον οργανισμό σου να προφυλαχτεί αλλά και να καταπολεμήσει γρίπη και κρυολογήματα. Σύμφωνα με παλαιότερες αλλά και πρόσφατες έρευνες, όσοι κάνουν σεξ τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα έχουν αυξημένα επίπεδα της ανοσοσφαιρίνης Α στο αίμα τους, βασική ουσία του ανοσοποιητικού συστήματος, κάτι που θωρακίζει τον οργανισμό τους από ιούς και πιθανά κρυολογήματα.

3. Σου προσφέρει μακροζωϊα: Ερευνες έχουν δείξει ότι όσοι έχουν συχνούς οργασμούς μειώνουν κατά το ήμισυ τις πιθανότητες θανάτου. Η ενεργή σεξουαλική ζωή όχι μόνο προστατεύει τον οργανισμό σου, αλλά επιπλέον όσο πιο καλή και έντονη είναι τόσο περισσότερα χρόνια ζωής σου χαρίζει.

4. Ανακουφίζει τον πόνο: Η διέγερση της κλειτορίδας σου και των τοιχωμάτων του κόλπου σου ενεργοποιούν τον οργανισμό να εκκρίνει οξυτοκίνη, ενδορφίνες και κορτικοστεροειδή που είναι φυσικά παυσίπονα. Σκέψου λοιπόν ότι το σεξ μπορεί να σε βοηθήσει να ελλατώσεις με τρόπο φυσικό τους πόνους του προεμμηνοριακού συνδρόμου.Οποτε τέρμα οι δικαιολογίες του στυλ αγάπη μου έχω πονοκέφαλο ή έχω κράμπες για να αποτρέψεις τον σύντροφό σου. Γιατί αν τυχόν διαβάσει το παρόν άρθρο θα σου πει να χαλαρώσεις για να σου δώσει αυτός το κατάλληλο παυσίπονο!

5. Κάνει καλό στον κόλπο σου: Αν δε θέλεις να ξυπνήσεις μια ημέρα ξεσκονίζοντας ή μάλλον στεγνώνοντας την περιοχή ανάμεσα στους μηρούς σου λάβε τα μέτρα σου. Το σεξ και οι ασκήσεις Κέγκελ συμβάλλουν στην διατήρηση της υγείας του κόλπου σου. Η σημασία του ίσως δε σου φαίνεται αρκετά σημαντική τώρα είναι πολύ σημαντικό όμως για την μετέπειτα ζωή σου. Αν όμως οι πυελικοί σου μύες δεν είναι αρκετά γυμνασμένοι ίσως κάποια στιγμή αντιμετωπίσεις προβλήματα ακράτειας ούρων. Βάλε λοιπόν το σεξ στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα για να τους γυμνάσεις και να διασφαλίσεις την άριστη λειτουργία της ουροδόχου κύστης.

6. Σε βοηθά να κοιμηθείς: Μετά το σεξ ο αγαπημένος σου συνήθως αναφωνεί πόσο σε λατρεύει και στη συνέχεια αλλάζει πλευρό και ροχαλίζει. Αυτό σε εκνευρίζει αν και λίγη ώρα αργότερα πέφτεις κι εσύ για ύπνο. Μάλιστα όπως θα έχεις παρατηρήσει μετά το σεξ ο ύπνος σου είναι πολύ πιο ήρεμος, αν φυσικά κοιμάστε σε διπλό κρεβάτι και ο καλός σου δεν έχει κουσούρια τύπου ροχαλητό ή πάλη στη διάρκεια του ύπνου. Το σεξ και ο οργασμός όντως σε κάνουν να νυστάζεις καθώς οδηγούν στη έκρηξη της ορμόνης ωκυτοκίνης, γνωστή και ως ορμόνη της αγκαλιάς που είναι υπεύθυνη για τη χαλάρωση, τα συναισθήματα οικειότητας, και τον ύπνο. Μετά τον οργασμό, το σώμα χαλαρώνει εντελώς και κοιμάσαι βαθιά και ξεκούραστα.

7. Θωρακίζει την καρδιά σου: Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής οι σφυγμοί ανεβαίνουν προπονώντας με αυτόν τον τρόπο τον καρδιακό μυ. Σύμφωνα με έρευνες τρεις σεξουαλικές επαφές την εβδομάδα μειώνουν στο μισό τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Όπως είναι φυσικό τα παραπάνω ισχύουν για μια καρδιά υγιή. Σε περίπτώσεις που υπάρχει κάποιο καρδιολογικό πρόβλημα καλό θα ήταν να συμβουλευτείς το γιατρό σου για το ρυθμό και τη διάρκεια των σεξουαλικών σου επαφών.

8. Σε γυμνάζει και παράλληλα καις θερμίδες: Το σεξ είναι μία πολύ καλή, ξεκούραστη και απολαυστική άσκηση γυμναστικής ιδιάιτερα αν δεν είσαι οπαδός του γυμναστηρίου. Σε βοηθά να κάψεις θερμίδες χάνοντας μερικούς ακόμα πόντους και να διατηρήσεις το σώμα σου γυμνασμένο. Σε μια ώρα έντονου σεξ μπορείς να κάψεις μέχρι και 260 θερμίδες!

9. Σε κάνει πιο θελκτική: Ισως είναι η αυτοπεποίθησή σου που ανεβαίνει σε υψηλότερα επίπεδα ή ακόμη και η απελευθέρωση περισσότερων φερορμονών που προσελκύουν το αντίθετο φύλο.

10. Κάνει καλό στο δέρμα σου: Μπορεί να αισθάνεσαι άβολα όταν ιδρώνεις κατά τη διάρκεια του σεξ, όμως στην πραγματικότητα αυτό σου κάνει καλό. Ο ιδρώτας που εκκρίνεται καθαρίζει τους δερματικούς πόρους αφήνοντας την επιδερμίδα σου λαμπερή και υγιή καθώς μειώνεται ο κίνδυνος δερματίτιδας.

11. Ενισχύει τη στοματική σου υγιεινή: Δεν είναι μόνο τα παθιασμένα φιλιά που σε γλιτώνουν από τα ραντεβού στον οδοντίατρο αλλά και το σπέρμα του συντρόφου σου. Τα φιλιά ενισχύουν την παραγωγή σάλιου που μειώνει την οξύτητα μέσα στο στόμα, τον κυριότερο παράγοντα της οδοντικής φθοράς ενώ το σπέρμα περιέχει ασβέστιοκαι άλλα θρεπτικά στοιχεία και μέταλλα που προστατεύουν τα δόντια.

12. Σε κάνει ευτυχισμένη: Μια μελέτη στο Κρατικό Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης στο Αλμπανι διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που έκαναν σεξ χωρίς προφυλακτικό και επέτρεπαν στους εραστές να εκσπερματώνουν στο κόλπο τους είχαν λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης από τις γυναίκες που χρησιμοποιούσαν προφυλακτικό ή απείχαν από το σεξ. Αυτό συμβαίνει γιατί το σπέρμα έχει θρεπτικά συστατικά αλλά και ουσίες που δρουν κατασταλτικά στην κατάθλιψη… Ωστόσο θα ήταν ριψοκίνδυνο να αφήσεις τον καλό σου να εκσπερματώσει μέσα στον κόλπο σου αν δεν είστε έτοιμοι να αποκτήσετε παιδάκι ενώ καλό θα ήταν αν δεν είστε καιρό μαζί να παίρνετε πάντοτε προφυλάξεις όσο σίγουρη κι αν είσαι για την αφοσίωση του αγαπημένου σου. Γι' αυτό λοιπόν καλύτερα σε περιπτώσεις κατάθλιψης να συμβουλευτείς το γιατρό σου που θα σου συστήσει την κατάλληλη θεραπευτική αγωγή και να αφήσεις κατά μέρος τα πειράματα. Αλλωστε σύντομα θα κυκλοφορήσει και νέα γενιά αντικαταθλιπτικών που φτάνουν την λίμπιντο στα ύψη προσφέροντας σου αξέχαστους οργασμούς.

Πηγή: womenonly.gr

Εξαφανίστε το μαυρισμένο δέρμα άπο τους αγκώνες, την μασχάλη και τον λαιμό, με αυτές τις σπιτικές συνταγές!

Σήμερα κορίτσια σας έχω σπιτικές συνταγές, για ένα πρόβλημα που πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουμε. Πρόβλημα με το μαυρισμένο δέρμα σε μασχάλη,λαιμό και αγκώνες!

Ειδικά για την μασχάλη, οι ανθρώποι με αυτό το πρόβλημα συνήθως έχουν δυσκολία να σηκώσουν τα χέρια τους και το πρόβλημα μπορεί να προκλήθηκε απο λάθη κατά το ξύρισμα η απο κρέμες και αποσμητικά.. Δεδομένου οτι σε αυτές τις περιοχές δεν υπάρχουν όργανα για την παραγωγή λιπαρότητας, το δέρμα είναι πιο ξηρό οπότε χρειάζεται επιπλέον φροντίδα και ενυδάτωση.

Για την μασχάλη

1. Γάλα

Οι βιταμίνες και τα λιπαρά οξέα που περιέχει το γάλα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά για την συγκεκριμένη περιοχή, ενώ σε συνδυασμό με πηγμένο γάλα ή γιαούρτι, το γαλακτικό οξύ θα κάνει θαύματα.

• 2 κουταλιές αλεύρι
• 1 κουταλιά γάλα
• 1 κουταλιά πηγμένο γάλα ή γιαούρτι

Αφήστε το μείγμα για 15 λεπτά να δράσει και στην συνέχεια ξεπλύνετε με άφθονο νερό.

2.Αγγούρι

Η συγκεκριμένη θεραπεία είναι τόσο ελαφριά, που μπορείτε να την κάνετε κάθε μέρα.

Ανακατέψτε χυμό από αγγούρι, με χυμό από lime και κουρκούμη.

3.Μάσκα απο ρεβύθια 

• 1 κουταλιά γιαούρτι
• 1 κουταλιά χυμό λεμονιού
• 2 κουταλιές σκόνη ρεβυθιού
• 1 πρέζα κουρκούμη

Αφήστε το μείγμα στη μασχάλη σας για 60 λεπτά και ξεπλύνετε με άφθονο νερό.

Εφαρμόστε κάθε μέρα για δύο εβδομάδες και ύστερα δύο φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.

Γόνατα και αγκώνες

1.Ζάχαρη

Ανακατέψτε ίσα μέρη ζάχαρη και ελαιόλαδο ώσπου να γίνει πάστα. Κάντε κυκλικό μασάζ στα γόνατα και τους αγκώνες για 5 λεπτά. Επαναλάβετε τη διαδικασία μέρα πάρα μέρα, μέχρι το δέρμα να επανέλθει στο φυσιολογικό του χρώμα.

2.Λεμόνι

Τρίψτε απαλά τις περιοχές με χυμό λεμονιού για λίγα λεπτά και αφήστε το να δράσει για 20 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και βάλτε ενυδατική κρέμα. Αν θέλετε μπορείτε στον χυμό του λεμονιού να προσθέσετε και μέλι.

Λαιμός

1.Μαγειρική σόδα

Ανακατέψτε 3 μέρη μαγειρικής σόδας και ένα μέρος νερό μέχρι να δημιουργηθεί πάστα.Απλώστε στον λαιμό, αφήστε μέχρι να στεγνώσει και ξεπλύνετε καλά. Η διαδικασία

μπορεί να επαναληφθεί δύο φορές την εβδομάδα.

2.Πατάτες
Βάλτε αλεσμένες πατάτες ή χυμό πατάτας στον λαιμό σας, αφήστε το για 15 λεπτά και ξεπλύνετε με κρύο νερό.

3.Αλόη
Βγάλτε το τζελ αλόης από το φύλλο του φυτού, απλώστε το στον λαιμό σας και τρίψτε ελαφρά. Αφήστε το για περίπου 20 λεπτά και ξεπλύνετε. Επαναλάβετε την διαδικασία καθημερινά.

Ολα τα παραπάνω είναι φυσικά προϊόντα και δεν μπορούν να μας προκαλέσουν κανένα πρόβλημα αν τα χρησιμοποιήσουμε. Ένα πράγμα που πρέπει όμως να κοιτάξουμε είναι αν το πρόβλημα με την διχρώμια μας, οφείλετε σε ορμονικές διαταραχές!!

10 tips για θανατηφόρο κορμί, μέχρι το καλοκαίρι!

Δίαιτες, γυμναστήρια... Αυτή την περίοδο αγχωνόμαστε πάντα για τα κιλά μας. Θέλουμε ως δια μαγείας να ρίξουμε μια μπουνιά στο τοπικό πάχος και να εξαφανιστεί. Αμ, δε! Θαύματα δε γίνονται. Όλα θέλουν την προσπάθειά τους. Φυσικά αν είσαστε έξυπνες και τρώτε σωστά, θα καταφέρετε να χάσετε τα κιλά που σας ταλαιπωρούν.

Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και δε θα βγείτε χαμένες:

1. Μην ξεχνάτε το πρωινό. Είναι ίσως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Σας χαρίζει ενέργεια και αν φάτε καλά δε θα πεινάτε σαν τρελές όλη μέρα. Επιλέξτε γάλα με λίγα λιπαρά, δημητριακά ολικής και ένα φυσικό χυμό πορτοκάλι
2. Όχι στην ασιτία, ναι στα υγιεινά σνακ. Είναι λάθος να μένετε νηστικές για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Το στομάχι σας θα αντιδράσει απότομα και θα φάτε ό,τι βρείτε μπροστά σας. Επομένως, να έχετε πάντα μαζί σας φρούτα, ρυζογκοφρέτες και μπάρες δημητριακών
3. Μασάτε αργά. Είναι πολύ σημαντικό αυτό! Μην τρώτε λαίμαργα. Δώστε χρόνο στον εγκέφαλό σας να δώσει την εντολή στο στομάχι ότι έχει χορτάσει
4. Σαλάτα η μαγική. Να θυμάστε πάντα να τρώτε πράσινη σαλάτα με το γεύμα σας. Προσθέστε ξύδι ή λεμόνι και μία κουταλιά λάδι. Θα σας χορτάσει και δε θα χρειαστείτε μεγάλες ποσότητες φαγητού για να χορτάσετε
5. Πιείτε νερό και πράσινο τσάι. Ο οργανισμός σας χρειάζεται ενυδάτωση. Χρειάζεστε 2 λίτρα νερό τη μέρα. Πείτε ναι και στο πράσινο τσάι, το οποίο σας αποτοξινώνει.
6. Αποφύγετε τα γλυκά, τα τηγανιτά, τις κονσέρβες, το γρήγορο φαγητό
7. Πίνετε νερό με λεμόνι, κάθε πρωί. Βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού σας
8. Τρώτε πρωτεΐνη. Το ψητό κοτόπουλο, αποτελεί super επιλογή γεύματος. Συνοδέψτε το με ψητά ή βραστά λαχανικά
9. Προσεγμένο βραδινό. Επιλέξτε σαλάτες, γιαούρτι, φρούτα κομμένα ή ένα τοστ ολικής με μαρούλι, τυρί χαμηλών λιπαρών και γαλοπούλα
10. Γυμναστείτε τουλάχιστον 3-4 φορές την εβδομάδα. Η δίαιτα από μόνη της δε φέρει τα αποτελέσματα που θέλετε. Περπατήστε, κάνετε ποδήλατο, κολύμβηση. Σταματήστε να βρίσκετε δικαιολογίες. Δράση τώρα!!

Μπανάνα: 5 βασικοί λόγοι για να την προσθέσετε στη λίστα σας.

Μπανάνα. Αποτελεί ένα από τα πιο θρεπτικά και super υγιεινά φρούτα. Είναι αρκετά παρεξηγημένη, καθώς πολλοί άνθρωποι που κάνουν δίαιτα, τη θεωρούν απαγορευμένη. Ποια η δράση της; Ποια τα οφέλη της στον οργανισμό σας;

- Εάν πάσχετε από υψηλή αρτηριακή πίεση, η μπανάνα θα σας βοηθήσει πολύ. Το κάλιο που περιέχει είναι πάρα πολύ ευεργετικό. Επιστήμονες σημείωσαν ότι αν τρώτε 2 μπανάνες τη μέρα θα μειωθεί σημαντικά η αρτηριακή σας πίεση
- Σύμφωνα με μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Τόκιο, οι ώριμες μπανάνες περιέχουν μια φυσική χημική ουσία που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη διαφόρων μορφών καρκίνου
- Θέλετε να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε; Τότε φάτε μια μπανάνα! Περιέχει τρυπτοφάνη, μια πρωτεΐνη που το σώμα σας μετατρέπει σε σεροτονίνη, για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να απαλλαγείτε από το στρες
- Οι γιατροί συνιστούν στις ενήλικες γυναίκες να λαμβάνουν περίπου 1,3 χιλιοστόγραμμα πυροξιδίνης ή βιταμίνης Β6, κάθε μέρα, για τους υγιείς ιστούς των νεύρων. Οι περισσότερες πηγές Β6 προέρχονται από τις ζωικές πρωτεΐνες. Αν θέλετε να τις πάρετε από φρούτο, επιλέξτε μπανάνες άφοβα!
- Η μπανάνα χωνεύεται εύκολα. Επιπλέον, σας βοηθάει στην αντιμετώπιση των εξής: ναυτία, έμετο, δυσκοιλιότητα και διάρροια

Μάσκες ομορφιάς από φυσικά υλικά!

Για να αποκτήσουμε  μια όμορφη επιδερμίδα δε χρειάζεται να ξοδέψουμε μια περιουσία... Αρκεί να ανοίξουμε το ψυγείο και τα ντουλάπια της κουζίνας και να φτιάξουμε με απλά υλικά μάσκες ομορφιάς που θα δώσουν στο πρόσωπό μας την χαμένη του φρεσκάδα και λάμψη. Συγκεντρώσαμε λοιπόν για εσάς και σας προτείνουμε τις 10 καλύτερες.

Δοκιμάστε όποια θέλετε από αυτές... 

1. Απλώστε στο πρόσωπό σας ένα μείγμα τριμμένων αμυγδάλων, βρώμης, μελιού και γιαουρτιού για 10-15 λεπτά και ύστερα αφαιρέστε το με χλιαρό νερό. Θα νιώσετε το δέρμα σας δροσερό και πολύ απαλό.

2. Το μέλι είναι από μόνο του μία μάσκα ομορφιάς. Απλώστε λίγο μέλι στο πρόσωπο και τον λαιμό σας και αφαιρέστε με κρύο νερό.

3. Αν η επιδερμίδα σας είναι λιπαρή, τότε ένα μείγμα από σταφύλια, αβγά και λεμόνι είναι ό,τι πρέπει για εσάς. Εφαρμόστε το στο πρόσωπό σας για 15 λεπτά και αφαιρέστε το με κρύο νερό.

4. Με μία κουταλιά της σούπας αλεσμένα καρύδια, μέλι και χυμό λεμονιού έχετε ένα τέλειο scrub που θα απαλλάξει το πρόσωπό σας από τα νεκρά κύτταρα.

5. Ταμπονάρετε το πρόσωπό σας με λίγο γάλα, αφήστε το για 15 λεπτά να στεγνώσει και θα απομακρύνει την λιπαρότητα από το πρόσωπό σας.

6. Δύο κουταλιές κουρκουμά σε σκόνη αναμεμιγμένες με λίγο χυμό πορτοκαλιού μπορούν να δώσουν στο πρόσωπό σας λάμψη και φρεσκάδα. Απλώστε για 20 λεπτά και αφαιρέστε το με κρύο νερό.

7. Αναμιγνύοντας ξηρή φλούδα πορτοκαλιού που έχετε κάνει σκόνη με γάλα, μπορείτε να κάνετε την επιδερμίδα του προσώπου σας εξαιρετικά απαλή. Απλώστε για 25 λεπτά και ξεβγάλτε με χλιαρό νερό.

8. Ανακατέψτε τον κρόκο ενός αβγού με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού. Αφαιρέστε το με κρύο νερό μετά από 15 λεπτά. Κάνει θαύματα για την ξηρή επιδερμίδα.

9. Τρίψτε ένα κομμάτι παπάγιας ή μπανάνας στο πρόσωπό σας για 15 λεπτά σε καθημερινή βάση. Θα δείτε μεγάλη αλλαγή στην υφή της επιδερμίδας σας.

10. Αν θέλετε το δέρμα σας να λάμψει, αρκεί να απλώσετε ένα μείγμα από μέλι και γάλα στο πρόσωπό σας και να το αφαιρέσετε με κρύο νερό μόλις στεγνώσει.

ΦΤΙΆΞΕ ΤΗΝ ΔΙΚΉ ΣΟΥ ΚΕΡΑΛΟΙΦΗ!!

Με αφορμή την πρόσφατη εγκυμοσύνη μου και τις άπειρες ράγαδες που απέκτησα από αυτη, είπα να σας γράψω μια συνταγή για σπιτική κεραλοιφή. Φυσικά η χρήση της δεν περιορίζεται μόνο σε ράγαδες, αλλά και σε συγκάματα και σκασμένο δέρμα, γενικά σε διάφορα σημεία του σώματος. 

Πάμε λοιπόν να δούμε τα υλικά που θα χρειαστούμε.

• 20 γραμμάρια μελισσοκέρι
• 100 γραμμαρια coconut oil
• 2 κουταλιές σπαθολαδο (βαλσαμελαιο)
• Μερικές σταγόνες βιταμίνη Ε

Εκτέλεση :

1. Κόβουμε το μελισσοκέρι σε κομμάτια και το λιώνουμε σε μπεν μαρι, σε χαμηλή θερμοκρασία για να μην χάσουμε τα οφέλη του. 
2. Όταν λιώσει το μελισσοκέρι, ρίχνουμε μέσα και το coconut oil. Όταν λιώσουν και τα δύο υλικά μας καλά αποσύρουμε από την φωτιά
3. Ρίχνουμε το μείγμα στο βαζάκι που θα το διατηρήσουμε και προσθέτουμε το σπαθόλαδο και την βιταμίνη Ε. 
4. Ανακατεύουμε καλά και αφήνουμε το μείγμα να πήξει.

Και έτσι απλά είναι έτοιμη η κεραλοιφή μας. Προσοχή στην δοσολογία του coconut oil. Μεγαλύτερη ποσότητα μπορεί να μας βγάλει μια πολύ πηχτή κεραλοιφή που δεν απλώνεται εύκολα. Επίσης η κεραλοιφή μας είναι καλό να διατηρείται στο ψυγείο.

Καλές δημιουργίες!!!

ΠΩΣ ΝΑ ΔΕΙΧΝΕΙΣ ΠΙΟ ΨΗΛΗ!

Όπως λέει η γνωστή παροιμία, τα καλά αρώματα μπαίνουν σε κοντά μπουκαλάκια! Αν, παρόλα αυτά, θέλεις να μοιάζεις πιο ψηλή, οι παρακάτω τρόποι μπορεί να σε βοηθήσουν να το πετύχεις

• Επίλεξε SUPER MINΙ: Αν είσαι μικρόσωμη είναι γεγονός οτι  όταν πρόκειται για φούστες και τα φορέματα, θα πρέπει το μήκος τους να είναι είτε τελείως maxi είτε super μίνι. (Μετάφραση: απόφυγε το μήκος στο ύψος λίγο επάνω και λίγο κάτω από το γόνατο). Οι μίνι φούστες δείχνουν περισσότερο δέρμα, πράγμα που δημιουργεί την ψευδαίσθηση ψηλότερων ποδιών. Στην παραπάνω εικόνα βλέπουμε την petite It-girl Miroslava Duma, με μια μίνι φούστα και ένα τοπ από το ίδιο ύφασμα, συνδυασμένα με πανύψηλες πλατφόρμες. Ενώ το λουράκι στον αστράγαλο συνήθως δεν είναι ιδανικό για μικρόσωμα κορίτσια ("κόβουν" το πόδι), μπορούν να λειτουργήσουν με εξαιρετικά κοντές φούστες, με μεγάλη επιφάνεια δέρματος να είναι εμφανής. Φυσικά, εάν φορέσεις μια μίνι φούστα φρόνισε να βεβαιωθείς πως δεν ειναι υπερβολικά κοντή-ας διατηρηθούμε κομψές κορίτσια.

• Κάνε κότσο τα μαλλιά σου:Προφανές, αλλά πέρα για πέρα αληθινό. Μαζεύοντας τα μαλλιά σου σε ένα ψηλό κότσο πραγματικά δίνεις την αίσθηση πως επιμηκύνεται η σιλουέτα σου. Το ίδιο ισχύει και για τα μαλλιά που είναι απλά ογκώδη-προσθέτουν  ύψος! Ώρα να ξανασκεφτείς το sleek, ίσιο χτένισμα σου...

• Επίλεξε ψηλόμεσα ρούχα: Τα ψηλόμεσα ρούχα όταν φορεθούν σωστά, μπορούν να ξεγελάσουν το μάτι και να σε κάνουν να φανείς ψηλότερη, επιμηκύνοντας το κάτω μέρος του σώματος σου. Είτε επιλέξεις φούστα, σορτς ή skinny jeans, να είσαι βέβαιη πως το σημείο της μέσης σου είναι ορατό φορώντας τη μπλούζα σου από μέσα ή φορώντας ένα cropped top.

• Δοκίμασε τις κάθετες ρίγες: Είναι το πιο κλασικό τρικ για τη δημιουργία όψης ψηλότερης σιλουέτας για το απλούστατο λόγο οτι οι κάθετες ρίγες δημιουργούν πολλές μακριές γραμμές κάνοντας κι εσένα να δείχνεις ψηλότερη. Οι ρίγες είναι πολύ δυνατή τάση για τη σεζόν που διανύουμε οπότε δε θα δυσκολευτείς καθόλου να βρεις μερικές κομψές εκδοχές της.

• Μη χρησιμοποιείς μεγάλη τσάντα ώμου: Κρατώντας τα αξεσουάρ σου σε κατάλληλη κλίμακα για το μέγεθος του σώματός σου είναι μια έξυπνη κίνηση αν είσαι μικρόσωμη, ξεκινώντας με την υπερμεγέθη τσάντα η οποία κάνει την εικόνα σου δυσανάλογη και τονίζει ακόμα περισσότερο τον petite σωματότυπο σου. Αυτό σημαίνει πως οι μικρότερες τσάντες, τα clutches και oι totes με κοντά χερούλια είναι το καλύτερο στοίχημά σου.

• Απόφυγε τα μακριά μαλλιά: Τα μακριά μαλλιά κάνουν τα petite κορίτσια να φαίνονται ακόμα πιο μικρόσωμα, ενώ τα πιο κοντά κάνουν το αντίθετο. Για τις πιο επιφυλακτικές: Ένα κυματιστό lob (long bob) είναι η καλύτερη επιλογή, θα αναδείξει τους ώμους και το ντεκολτέ σου και θα σε κάνει να φαίνεσαι ψηλότερη (επιπλέον είναι τόσο chic!). Οι πιο τολμηρές μπορούν να δοκιμάσουν και μια πιο κοντή εκδοχή του: ένα υπέρκομψο bob εως το πηγούνι.

• Αναγνώριζε τις αναλογίες σου: Αν είσαι μικροκαμωμένη, είναι επιτακτική ανάγκη τα ρούχα να σου ταιριάζουν σωστά (ένας καλός ράφτης είναι το κλειδί!). Αν φοράς cropped skinny jeans να είσαι βέβαιη ότι δεν είναι πολύ κοντό και ότι το στρίφωμα είναι στο ύψος του αστράγαλου γιατί ένα παντελόνι τύπου κάπρι θα "έκοβε" το πόδι σου αδέξια. Στα σακάκια και τα μπουφάν, φρόντιζε πάντα οι ραφές να πέφτουν ακριβώς στο ύψος των ώμων σου και τα μανίκια ακριβώς στο καρπό σου.